1.Introdução O que é uma Caminhada Meditativa? Uma caminhada meditativa é uma prática que combina os benefícios do exercício físico com a profundidade da meditação. Ao invés de simplesmente caminhar de forma automática ou apressada, o objetivo aqui é estar totalmente presente em cada passo, com plena atenção no momento presente. Durante a caminhada, a …